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原创 哺乳期,妈妈若有这4个坏习惯,赶紧丢掉,对母子

发布日期:2020-09-09 08:43   来源:未知   阅读:

穿过紧的文胸

情绪变化大

现在越来越多的人认识到母乳对于宝宝成长的重要性,所以生完宝宝后就一直坚持母乳喂养,目的就是希望让宝宝更好的成长。不过,对于母乳喂养的宝宝来说,最重要的就是妈妈要保证奶水充足,只有这样,才能让宝宝生长发育的更好。但是,产后也有很多妈妈因为母乳分泌过少不得不采用奶粉喂养,这让她们也非常无奈。想要哺乳期间奶水充足,妈妈就要赶紧丢掉这4个不好的习惯,现在知道还来得及。

哺乳期,妈妈经常做这4件事,不仅会影响到乳汁分泌,还会影响自身健康,对自己和宝宝没有好处,千万不要不当回事。

原标题:哺乳期,妈妈若有这4个坏习惯,赶紧丢掉,对母子都不好

有的妈妈每次喂完宝宝之后,乳房内还残留有一部分奶水,但是因为怕浪费,就可以攒起来,等着宝宝下次饿的时候再接着吃。但这样做,很容易导致奶水淤积,堵塞乳腺管,不仅会影响新乳汁的分泌,严重时还会引发乳腺炎,给妈妈的身体带来巨大痛苦。为了更好的呵护乳房,妈妈每次喂完宝宝后,一定要排空乳房,不要怕浪费,奶水是越挤越多。

产后,体内的激素会发生一些变化,六合之家,从而使得妈妈心理上变得比较敏感,再加上每天晚上还要频繁夜起给宝宝喂夜奶,压力也会比较大。所以,妈妈就经常会因为一些小事就发脾气,情绪波动比较大。但是,妈妈经常发脾气不仅会影响母乳的质量,还会影响自身健康,可以说对母子都没有好处。所以为了自身和宝宝着想,妈妈还是要调整好自己的心态,控制住情绪,有空的时候多出去散散心。

生完宝宝后,体内分泌的催乳素会让乳房源源不断的产生乳汁,所以哺乳期妈妈的乳房大小也是不断变化。如果穿过紧的文胸,不仅会给乳房带来压迫感,还会导致乳房局部血液循环不通畅引发乳腺堵塞,从而引发产奶量。为了乳房健康和宝宝充足的口粮,建议妈妈最好穿上哺乳期专用内衣,这种内衣面料非常柔软舒适,而且弹性非常大,能够满足哺乳期乳房的变化需求,而且,在设计上具有非常好的聚拢承托效果,谨防乳房发生变形,最重要是给宝宝哺乳也十分方便。

刻意攒奶

生活中,有的妈妈觉得生完宝宝后,就会毫不顾忌的大吃大喝,甚至吃一些生冷辛辣刺激性的食物,这种做法是很不对的。大家都知道,母乳是由妈妈体内的营养物质转化过来的,所以哺乳期的饮食直接决定了母乳的质量,吃过多这类食物,不仅直接影响母乳质量,宝宝吃了奶水之后,还会引发身体不适。所以,为了宝宝健康,妈妈还是要注重科学饮食。

暴饮暴食